羽衣甘蓝芝麻菜烤拉迪基奥
1头菊苣,切成薄片
1-2汤匙鳄梨油
¼茶匙海盐
新鲜开裂的黑胡椒调味
2杯羽衣甘蓝,去掉茎,切碎叶子
2杯芝麻菜绿
2汤匙烤核桃油
1汤匙白香醋
½鲜榨柠檬
少量海盐
新鲜的胡椒粉调味
½杯烤南瓜种子
2汤匙碎山羊奶酪(可选)
将烤箱预热至400°。将拉迪基奥楔子放在衬有羊皮纸的有边框的烤盘上,并在两侧用鳄梨油刷一下,然后用海盐和新鲜的胡椒粉调味。烤15分钟或直到枯萎。
将核桃油,白醋,柠檬汁,海盐和新鲜的胡椒粉搅拌均匀,直至融合。细雨香醋混合果岭和折腾。配上沙拉蔬菜,并在上面放上烤的菊苣,烤的南瓜籽和碎的山羊奶酪。
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It’是一年中的那个时候,我们冒险去花园里,从我们的冬季种植中发现了一些非常惊人的结果!羽衣甘蓝,芝麻菜和菊苣是我们亚特兰大植物园会员之夜最好和最明亮的明星。这是一种奇妙而美味的方法,可将所有最好的超级食物合而为一…从植物到盘子都可以立即放平。我们用烤箱烤了菊苣,使苦味变软并变甜,完成了这款有力的包装盘,这是我们迄今为止最好的!素食主义者可以选择添加山羊奶酪,但这确实使这道菜流行起来,并带有奶油味。我们将在五月的每个周末(周六和周日中午1点和2点)观看Garden Chef演示。快来参观可食用的花园,找到更多方法,用花园里种植的食物创造出奇妙的食物。