罗金’玛卡根皇家蓝莓奶昔

最初，这杯冰沙是为了庆祝Royal Nuptials，因为我们在 亚特兰大植物园！ 哈里和梅根很可能已经在所有这些超级食品中喝了皇家冰沙，因此他们保持年轻健康，并充满精力执行新的皇家职责。

通过将事情掌握在自己手中，改变这个国家的健康和福祉是美国皇家的责任。是时候开始定期进行健康饮食了，因为这并不是您目前的地球上车辆的彩排。首先要找到那些可以依附并养成健康习惯的健康事物和食物。您可以养成简单的健康习惯，就像养成不健康的习惯一样。这周您有什么新的健康习惯？说吧

皇家蓝莓冰沙

主厨梅根

摇滚乐'皇家冰沙，让您保持精力充沛！完美的全年美味解决方案，健康的生活方式。

打印配方 针食谱

份量 2

设备

• 高速搅拌机

配料

  

• 1 杯子 不加糖的香草椰子或杏仁奶
• 1 杯子 冷冻蓝莓
• 1/2 杯子 新鲜或冷冻菠萝
• 1/2 冷冻香蕉
• 1-2 瓢 豌豆蛋白粉
• 1 汤匙 椰子黄油甘露
• 1 汤匙 嘉种子
• 1 汤匙 大麻种子
• 1 茶匙 玛咖根
• 1 捏 不加糖的椰丝用于装饰
• 1/4 杯子 如果需要冰

使用说明

 

• 在搅拌机中混合配料并混合至光滑。