健康饮食101是您与更健康美味的生活方式的纽带！我们相信每个人都有权享有更健康，更快乐，幽默的生活！ 主厨梅根（Megan）向您展示如何将Superfoods融入到您的日常饮食生活方式中，其独特而有趣的天赋随和… .. 继续阅读
最新食谱
AJC厨师Megan的植物性假期食谱
Click below for the link for 3 easy plant-strong recipes that will keep you feeling good throughout the holiday season! 主厨梅根 will guide you in your plant-minded journey to keep you feeling great this holiday season! //www.ajc.com/things-to-do/food-and-recipes/healthy-holidays-to-you-with-these-easy-plant-based-recipes/PE5Z3KIMMJAN7BN6Q4F3E5I7IA/
简单易吃的素食咖喱花椰菜汤！
当我们想要一些温暖而舒适的食物时，一定会喜欢冬季的所有美味汤，这些汤能吸引我们的胃口！汤通常可能充满复杂的成分，所以我做了一个温暖而舒适的汤，没有任何复杂性，也没有剩余，可以用这种奇妙的花椰菜再吃几顿午餐[…]
番茄丰富的Shakshuka轻松早午餐
Shakshuka早午餐将烤箱预热至400°。 在大煎锅中，用中火加热油。加入切成薄片的洋葱和甜椒。炒洋葱和胡椒5分钟或直到变软。加入大蒜，煮1-2分钟。 加入小茴香，烟熏辣椒粉和辣椒，然后搅拌。 加入切成丁的西红柿，并用[…]
烤箱烤麦片和新鲜蓝莓
“自制的格兰诺拉麦片总是很适合手拿快速早餐或什至是低钠且天然甜味足以满足您渴望的深夜小吃。 大多数商店购买的格兰诺拉麦片往往太硬，松脆，并且包装后的味道几乎没有风味，”厨师Megan […]